Meditação em um instante – One Moment Meditation

Ao meditar ampliamos o entendimento das coisas.  O homem e seus símbolos, de Carl Gustav Jung, fala que nossa mente trabalha como um lóbulo de luz. Nós apontamos isso para determinada área de uma cena e nos focamos nela. Todo o entorno nós podemos ver, mas não fica na parte consciente, vai diretamente para o obscuro inconsciente, ou recalque.

A agitação, o estresse o barulho faz o fotógrafo perder o entendimento do que busca e reduz a parte consciente e assim o resto vai se perdendo no recalque.

O equilibrio, a respiração fará você fazer parte do todo sem perder o status de observador.

Vamos meditar.